22 ноября — День психолога в Р...

22 ноября — День психолога в России 😏 Как научиться ценить хорошие моменты и наслаждаться ими? Как перестать откладывать жизнь на потом? Об этом рассказала доцент кафедры клинической психологии Московского государственного медико-стоматологического университета Минздрава России Наталья Видерман. — Синдром — не психологический диагноз и тем более не психическое расстройство, — подчеркнула Наталья Видерман. Во время этого состояния настоящее воспринимается как репетиция будущей жизни, которая непременно представляется человеку более яркой и наполненной. Кажется, что она обязательно когда-нибудь наступит. 🔜 Один из вариантов — следование «сценарию достижения», то есть человек находится в позиции жестких самоограничений и запретов, фанатично следует поставленной сверхцели. 🔜 Другая категория людей с синдромом отложенной жизни, наоборот, чаще следует «чужим» целям, а достижение своих откладывает на потом. Какие причины? 🟣Родители ожидают от детей безупречной успеваемости и достижений. В дальнейшем это может привести к прокрастинации в противоположность стремлению сделать все идеально; 🟣Ребенок, который воспитывается в ситуации принижения и обесценивания. В будущем он захочет показать всему миру свою состоятельность, заслужить одобрение окружающих; 🟣В целом, такие семейные установки, как «сегодня надо потерпеть» ради того, чтобы наступило «прекрасное завтра»; 🟣Современное общество, транслирующее идеал успешной личности и культ достигаторства. Что делать? 1️⃣ Понимать и чувствовать истинную ценность каждого прожитого мгновения; 2️⃣ Понимать, что ответственность за собственное счастье, за то, как складывается повседневная жизнь, за отношения с близкими людьми и социальным окружением, находится в зоне ответственности самого человека; 3️⃣ Если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, могут помочь методы психотерапии и психологического консультирования.

Пост опубликован: 22.11.2024 03:32:26
Количество просмотров: 74

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры